העמותה למען האזרח הותיק רעננה
מרכז תרבות כושר ופנאי - ההגנה 114 רעננה טל. 09-7720707
 החלה ההרשמה 2020
חדר כושר חדש  ומועדון בריאות לגיל השלישי
ציוד ומכשירים  - הכל חדש . צוות מדריכים מיומן ומנוסה .
אימון באווירה נעימה בקבוצות קטנות. לוקרים ומקלחות – חדש.
אימוני כושר  משולבים עם שיעורי התעמלות.
בואו לסיור במקום- שבוע ניסיון ללא תשלום וללא התחייבות!
חדר כושר 190 ₪ לחודש. 20 ₪ דמי חבר לשנה.
ביטוח חדר כושר לשנה 70 ₪ .ביטוח התעמלות 60 ₪ .

ימים	שעות	מדריכה
א'- ה'	07:30-12:30	אסנת יעבץ
ו'	08:00-11:30	אסנת יעבץ
א' ג' ה'	16:30-18:30	רותי זיו
ב' ד'	16:30-18:00	אסנת יעבץ
ב'	18:00-20:00	רותי זיו

 
 
              
לכל המנויים ניתן להקפיא חודש במקרה של נסיעה לחול!
התעמלות בוקר נשים  120 ₪ לחודש פעמיים בשבוע

סוג התעמלות	יום ושעה	מדריך
צפיפות עצם 120 ₪ לחודש	ראשון ושלישי 07:20-08:20	דניס גלנד
התעמלות נשים 120 ₪ לחודש	ראשון 08:30-09:30 חמישי 07:30-08:30	מינה שנהר
צפיפות עצם 120 ₪ לחודש	שני ורביעי 07:30-08:30	רותי זיו
יוגה 130 ₪ לחודש	שני ורביעי 09:00-10:00	מירי גזית
צ'יקונג 130 ₪ לחודש	שני וחמישי 08:30-09:15	מירי סימן טוב

 
 
 











התעמלות ערב פעמיים בשבוע
 

התעמלות נשים 120 ₪ לחודש	שני ורביעי 18:00-19:00	אסנת
פלדנקרייז 130 ₪ לחודש	ראשון ורביעי 16:45-17:30	יעל הולצמן
התעמלות נשים+ מכשירים 130 ₪ לחודש	ראשון ושלישי 18:30-19:30	רותי זיו בחדר כושר
התעמלות נשים 130 ₪ לחודש	ראשון ורביעי 19:00-20:00	דניס גלנד
קבוצה סגורה	שני וחמישי בשעה 19:00-20:00	רותי זיו בחדר כושר

 
התעמלות מיוחדת  לשיקום ומניעת נפילות(בחדר כושר)
 על כסאות - בהדרכת רותי זיו

ראשון ושלישי	14:55-15:45	130 ₪ לחודש
ראשון ושלישי	15:45-16:30	130 ₪ לחודש
חמישי	15:45-16:30	180 ₪ לחודש

 
           הרשמה לוותיקים 15/12/19-25/12/19
הרשמה לחדשים החל מ- 26/12/19
ההרשמה לחוג היא אך ורק ע"י מילוי ספח הרשמה
ניתן לבצע במייל/בקבלה/או טלפונית
 
 טל. 09-7720707
תקנון וטופס הרשמה ישלחו במייל נפרד

   

                   ברידג' מועדון ההגנה

 

 
 
חוגי אומנות

 

 
טיולים. נופשים . אירועים. הרצאות. מסיבות .
אולם גדול להשכרה
 בקרוב ..... פתיחת  חדר כושר חדש
ומרכז בריאות לגיל השלישי
 
 
המיוחדים

 

 
לכל הפרטים והרשמה בטל. 09-7720707